通过饮食对身体的调整是最安全和最有效的方法，尤其是平时容易上火的人平时一定要吃清淡和有助于降火的食物，下面一起了解下吃鲭鱼会上火吗？
鲭鱼的营养价值
鲭鱼体内还含有丰富的EPA和DHA，有效地促进大脑发育。
吃鲭鱼上火吗鱼肉属于凉性食物，正常人不易上火，而且鱼肉营养价值丰富。
了解了吃鲭鱼会上火吗之后，很多人喜欢吃鲭鱼的人就能少了一些顾虑了，这样我们就能很好的改善自己的饮食，让身体变得更加的健康。
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